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女性养生,建议吃4种食物

2020-01-11
蜜柚味甘、酸,性寒,有健胃化食、下气消痰、轻身悦色等功用。现代医药学研讨发现,柚肉中含有非常丰厚的维生素C以及类胰岛素等成分,故有降血糖、降血脂、瘦身、美肤养容等成效。常常食用,对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅佐医治效果,对肥胖者有健体养颜功用。 黄瓜

  黄瓜生吃、凉拌、炒菜,样样可口。还能够和其他蔬菜调配,打蔬菜汁喝,或做成西式沙拉。黄瓜味道鲜美,养分丰厚,还含有人体必需的维生素和矿物质,如维生素K和C,一些B族维生素、铜、钾、锰等,所有这些养分素都有利你的健康。说了这么多,今后要多多食用它哦。

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